Feeds:
פוסטים
תגובות

Archive for the ‘סדנאות והופעות’ Category

 

יום שבת 28/2 10:00-13:00 בגן הורדים.

 

אנא צרו איתי קשר (דרך "כיתבו אלי" בפינה הימנית העליונה בעמוד זה) להירשם.

 

בהזדמנות זו אני גם חוזר לעדכן את "אירועי החודש" (אחד הקישורים מצד ימין). אפשר למצוא שם מידע על פעילויות שלי ושל חברים.

 

תודה לאורנית ארנון על עיצוב הגלויה היפה.

 

Read Full Post »

מדיטצית ויפאסאנה ותנועה – סדנה של "תבונת הגוף"

במהלך היום ננוע יחד בין תרגול פורמלי של מדיטציה על הכרית ובין עבודת תנועה ביחידים ובזוגות. נתנסה במפגש בין תשומת הלב המדיטטיבית ותנועת הגוף.
נחקור יחד את הקשר שבין נינוחות, גבולות, אמון והתמסרות.
נחפש את המקום הנוח לנו וכיצד אנחנו יכולים לנוע בתוכו ולהרחיב אותו.

מה בסדנה: ינתן תרגול מונחה של מדיטצית ויפאסאנה. בין הישיבות נשתמש בתנועה של סיישין קיטאידו על מנת להמשיך את תהליך ההקשבה פנימה והחוצה. התנועה תכלול תרגילי נשימה, תנועה שקטה ועדינה ועבודת זוגות.

סיישין קיטאידו היא שיטת תנועה שיצאה מתוך אומנויות לחימה ועוסקת בגילוי וביטוי עצמי דרך תנועה.
ויפאסאנה – תרגול מדיטציה המכוון אותנו לקשב פנימי שפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות.

מתי: יום שבת, ה- 1/3/07 בין השעות 10:00-17:00
איפה: בית ספר מגע, דרך בית לחם 18, ירושלים

נא הביאו כריות נוחות לישיבה ואוכל צמחוני שנחלוק יחדיו בצהריים
דמי הרשמה לבי"ס מגע: 50
נא להירשם מראש דרך משרד בי"ס מגע: maga@maga.org.il או 02-5611933

המנחים אינם גובים תשלום נקוב עבור ההנחיה והיא מוצעת ללא תנאי. הסדנה מבוססת על תרומה למנחים (DANA), לפי נדיבות הלב.

על המנחים:
אביב טטרסקי – מאמן ומלמד את אמנות התנועה סיישין קיטאידו, מטפל שיאצו. מנחה קבוצה של תנועה ומדיטציה בירושלים.

לִילה קמחי – מתרגלת ולומדת אצל מורים שונים במזרח ובמערב, במסורת הבודהיסטית של הויפאסאנה. מלמדת מדיטציה ודהרמה בעמותת 'תובנה' (www.tovana.org.il) בריטריטים, קבוצות ויחידים.

Read Full Post »

על-מנת שתוכל\י להפיק את המירב מהקורס- אנא קרא\י את כל המכתב בעיון!
שלום רב,
אנו מברכים אותך על הרשמתך לסופ"ש מטה בהנחיית  שימי.
הקורס יפתח ביום חמישי 6/9. ההרשמה וההתארגנות החל משעה 16:00.
כדי להקל על הקליטה והרישום הינך מתבקש/ת לדייק. שיחת הפתיחה תתקיים בשעה 19:00.
הקורס יסתיים ביום שבת 8/9 בשעה 17:00.
 
ההשתתפות בקורס מותנית בהתחייבותכם לנוכחות מלאה, מתחילתו ועד סופו .
 
חשוב!  מספר המקומות בקורס מוגבל ל-30.אנו שומרים עבורך מקום בקורס. אם לא תוכל להגיע אנא הודע לנו בהקדם כדי שנוכל להזמין מישהו מרשימת ההמתנה.
 
בעמודים הבאים תמצא/י מידע טכני חשוב ביותר: פרטים לגבי תנאי האירוח, מה להביא ואיך להגיע. חלק מהפרטים שונים לעומת הקורסים הרגילים של תובנה.
אנא קרא/י בעיון!
 
למידע ובירורים עד לתחילת הקורס אנא שלחו אימייל לאביב (ראו קישור בצד הימני של הדף).
החל מיום חמישי 6/8 ובמהלך הקורס כולו ניתן יהיה לפנות אלינו גם בטלפון 052-6125119. טלפון זה יהיה זמין החל מיום חמישי בצהרים. 
 
תנאי אירוח
האוכל, שלוש ארוחות ביום, הוא על טהרת הפשטות והצמחונות.
הלינה היא בחדרי פנימייה, כשלושה-ארבעה א/נשים בחדר. שירותים ומקלחות נמצאים בסוף כל מסדרון. גברים ונשים לנים בבניינים נפרדים.
חשוב: אם ידוע לך כי הנך בעל הפרעות שינה כלשהן (נחירות, שינה קלה מאד וכו') נא להודיע לנו.

מה להביא?
·         חשוב ביותר: כריות ישיבה למדיטציה. סדר היום כולל שעות ישיבה רבות, ולכן כדאי מאוד להביא מספר כריות עליהן תוכלו לשבת בנוחות.
·         נעליים נוחות להסרה (נעלי בית\כפכפים).
·         כלי מיטה (המקום מספק מיטה עם כרית לשינה ושמיכות צמר בלבד)
·         מגבת וכלי רחצה
·         כובע ומשקפי שמש למדיטציה בהליכה
·         משחות נגד יתושים
·         שמיכה קלה\של\ לאולם המדיטציה
·         בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג’ינס\קורדרוי בהחלט אינם מומלצים!)
·         על מנת לתרום בסיום הקורס לכיסוי ההוצאות, תזדקקו לאמצעי תשלום. לכיסוי ההוצאות ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן. שימו לב: מאחר ולא מדובר בקורס רגיל של תובנה לא תהיה אפשרות לתרום באמצעות כרטיס אשראי.
 
 
 
איך להגיע?
הקורס יתקיים בקיבוץ עין-דור.
 
לוח טרמפים:
אם ביכולתכם להציע טרמפ אנא עשו זאת על ידי כתיבת תגובה בתחתית העמוד. נא לציין שם, עיר מוצא, זמן יציאה משוער, מספר מקומות פנויים במכונית ודרך ליצירת קשר (אימייל/טלפון). אם התמלאתם וברצונכם להסיר את עצמכם מלוח הטרמפים, שלחו לי אימייל ואני אמחוק את ההודעה שלכם.
אם אתם זקוקים לטרמפ אנא כתבו תגובה גם כן (עם הפרטים הרלבנטיים) – ייתכן ובעל רכב שאינו שש לחשוף את פרטיו ברשת יצור איתכם קשר. משמצאתם טרמפ אנא ידעו אותי ואסיר אתכם מהרשימה.
לבאים ברכב פרטי:
מאזור המרכז נוסעים צפונה על כביש החוף, או על כביש 6. אם נוסעים דרך כביש החוף, יש לרדת במחלף קיסריה ולנסוע לכיוון עפולה (כביש 65). אם נוסעים דרך כביש 6, יש לנסוע עד סופו ולפנות ימינה בכביש ואדי ערה (כביש 65) לכיוון עפולה.
נוסעים על כביש 65, עוברים את צומת הסרגל, וממשיכים ישר על "עוקף עפולה". נוסעים עד לצומת-T ופונים ימינה לכביש 60 כביכול לתוך עפולה, אך כעבור כקילומטר פונים שמאלה חזרה לכביש 65 לכיוון צומת גולני.
נוסעים כ-10 דקות ופונים ימינה בצומת גזית לכביש 7276.
נוסעים כ-4 ק"מ עד הפנייה ימינה לקיבוץ עין דור.
אחרי שער הקיבוץ פנו מיד שמאלה וסעו עד הסוף. בקצה הכביש יש שלט "אירוח תבור" וחניה עבור משתתפי הקורס.
מאזור הצפון מגיעים לצומת גולני וממשיכים דרומה, לכיוון עפולה. מעט אחרי כפר תבור מגיעים לצומת גזית. פונים שמאלה וממשיכים כמו בהוראות לעיל.
אפשר להיעזר במפה.
לבאים בתחבורה ציבורית:
אין אוטובוסים שמגיעים עד עין דור. צריך להגיע באוטובוס לצומת גזית הסמוכה, ומשם להמשיך בטרמפ (או ליצור קשר עם מנהל/ת הקורס ולבקש שישלחו מישהו עם רכב לאסוף אותך).
מתל אביב (תחנה מרכזית) אפשר להגיע לצומת גזית עם הקווים הבאים:
–              835 – אוטובוס ישיר המגיע לצומת גזית דרך עפולה תוך כשעתיים. אוסף נוסעים גם במלון רמת אביב ולאורך כביש החוף.
–              830 – כמו 835, רק קצת יותר איטי (ועובר דרך חדרה).
–              841 – אוטובוס מאסף, הנוסע לאורך כביש 4 (כביש חיפה-ת"א הישן) ואוסף נוסעים לאורך כביש זה (עוצר בצומת רעננה, צומת בית ליד ועוד). מגיע לצומת גזית דרך עפולה לאחר כשעתיים וחצי.
מירושלים ומחיפה יש לקחת אוטובוס לעפולה (מירושלים: 962,963, מחיפה מרכזית המפרץ: 301) ומשם לקחת קו 830, 841 או 835 לצומת גזית.
 
ניתן לברר לוח זמנים של אוטובוסי
ם באתר אגד.

מקווים לראותכם בקרוב ומאחלים קורס נעים.

Read Full Post »

                                                       ערב סיפורי רוח ומדיטציה 
                                                בליווי מוזיקלי של נורית עופר וחברים

                כל ההכנסות קודש להקמת מרכז מדיטציה עבור עמותת Open Dharma בספרד

 

מרכז Open Dharma  בספרד נועד להיות מרכז קבע המושתת על תפיסה אקולוגית.
Open Dharma היא עמותת מתנדבים המלמדת מודעות ומדיטציה לאורך כל השנה בהודו, ברחבי העולם וגם בישראל.

20% מהמשתתפים בקורסים של עמותת Open Dharma הם ישראלים וישראליות, והמורים של העמותה הגיעו ללמד בישראל פעמים רבות. כתושבי ישראל אנחנו מאושרים שבקרוב יהיה מרכז מהסוג הזה קרוב ונגיש גם לנו, ולכן רוצים לקחת חלק במאמצי ההגשמה שלו. ראוי לציין כי כל הפעילויות, ההוראה והקורסים של העמותה לאורך כל השנים מבוססים על תרומות בלבד.

הנכם מוזמנים להיכנס לאתר .
מאמר בעברית על העמותה.

בתוכנית הערב :
סיפורי רוח, הבאים מארבע קצוות תבל, מסופרים על ידי מספרת הסיפורים אלהיה. הסיפורים יהיו שזורים בהרפיות מדיטטיביות אותם תנחה רקפת (סנדיה).
הערב כולו ילווה בשירתה המופלאה של נורית עופר וחברים.
אתם מוזמנים להביא סיפורי-רוח מהבית ולחלוק אותם בסוף הערב.
לפרטים נוספים, אנא התקשרו לשירה: 050-6974493

מתי: יום רביעי, ה-11 ביולי, בשעה 20:30
היכן: 'נירוונה', מרכז להתפתחות אישית, בעין עירון
הכניסה אינה כרוכה בתשלום.
תרומות יתקבלו בברכה.

על המנחות 
אלהיה אייל מור מספרת סיפורים, מופיעה ומעבירה סדנאות ברחבי הארץ ובחו"ל, סטודנטית לתרפיה ודרמה בסיפור, עוסקת בחקירת הסיפור ככלי להתפתחות רוחנית.
רקפת (סנדיה) בר-קמה מלמדת מדיטציה, דהרמה והעצמה נשית ליחידים, בקבוצות ובריטריטים בעמותת 'תובנה' ובמסגרות נוספות.

"אי אפשר ללמוד מדיטציה, אפשר רק להיזכר בה"
ג'איה אשמור, ממייסדות Open Dharma

Read Full Post »

חזר להתעדכן!!!

24/4 אימון פתוח עם מייסד סיישין קיטאידו קן ווייט. פארק הירקון (מול קוסובסקי 54) 9:00-12:00.

22/4 מפגש פתוח לקראת תחילת שנה א' (מועד אביב) בבי"ס מגע להכשרת מטפלי שיאצו. אני אעביר את המפגש ואלמד את הכיתה. פרטים כאן.

20/4 אלמנט האש במגע ותנועה. סדנה עם מייסד סיישין קיטאידו קן ווייט. הסדנה תתקיים בבי"ס מגע להכשרת מטפלי שיאצו בירושלים. לא נדרש ידע קודם עם שיאצו או קיטאידו. פרטים נוספים בקרוב.

16-18/4גשוקו למתאמנים ותיקים עם מייסד סיישין קיטאידו, קן ווייט.

3-4/4 סדנת העצמה לפעילי שמאל שחוקים.בהנחיית שירי בר ודליה טמיר.

3/4 אימון קיטאידו חודשי עם מיכל בראון בפרדס חנה. 9:00-12:30.

אירועי עבר

6/3  אימון קיטאידו בפרדס חנה עם מיכל בראון.

11/3 מפגש פתוח לקראת פתיחת שנה א' בלימודי שיאצו במועד אביב בבי"ס "מגע" בירושלים. אני אלמד את הכיתה. פרטים כאן

13/3 יום תרגול של מדיטציית ויפאסאנה וסיישין קיטאידו. פרטים כאן.

12-14/3 קורס התמודדות עם מחלה וכאב של עמותת "תובנה". פרטים כאן.

28/3 סדנת בו-ג'וטסו עם אביב טטרסקי בגן הורדים, ירושלים. 10:00-13:00

 

27/2 אימון קיטאידו בוקוטו למתקדמים.

28/2 סדנת היכרות עם סיישין קיטאידו. פרטים כאן.

סדנה של מדיטציית ויפאסאנה ותנועה. יום שבת 1/3 10:00-17:00 בבי"ס מגע, דרך בית לחם 18, ירושלים. הסדנה תועבר על ידי לילה קמחי מעמותת תובנה ואנוכי. לפרטים והרשמה.

 

סדנת קונטאקט אימפרוביזציה וקיטאידו. מוריםאני ודניה אלרז. זו השנה השלישית שדניה ואני מקיימים את סדנת המפגש הזו בין שתי האמנויות שלנו. מתי? 11-12/1. היכן – סטודיו מטי במלחה, ירושלים. הרשמה דרכי. מחיר 300 ש"ח.

סדנת בוג'וטסו (לחימה עם מקל) בהנחייתי. 19/1 10:00-14:00, גן הורדים, ירושלים. מחיר 80 ש"ח.

יום פתוח לקראת לימודי שיאצו בבי"ס "מגע". להיכרות עם שיאצו, בי"ס "מגע" ומורה הקורס (אני). 24/1 9:00-11:00, בי"ס מגע, דרך בית לחם 18, ירושלים. פרטים והרשמה – כאן.

הליכת שלום עם ג'ק קורנפילד בירושלים. יום ששי 25/1. מתאספים ב 8:30 בגן הפעמון הירושלים. המסלול יתחילבמערב העיר ויסתיים בעיר העתיקה. ההליכה השקטה היא קריאה מהלב של אנשים פרטיים לאי אלימות ולהחזרת האמון והשפיות אל חיינו. אנחנו, יהודים, מוסלמים, ונוצרים מכל רחבי הארץ, נפגשים והולכים יחד בשתיקה, ומקיימים מעגלי שיחה שיתוף והקשבה. בדרך של מחאה שקטה ולא אלימה, בדרך של דיאלוג והקשבה מהלב – אנו יוצרים שינוי. לפרטים 0523347410.

הרצאה של ג'ק קורנפילד, אחד ממורי הויפאסאנה רבי ההשפעה במערב, מחבר הספר "דרך הלב".

זן במגע ותנועה. מיני-קורס של "תבונת הגוף" – חמישה מפגשים על עקרונות הזן בודהיזם והאופן בו ניתן לתרגל אותם במגע ותנועה. המפגשים ישלבו בין לימוד עיוני לתרגול שיאצו, אמנויות לחימה ותנועה. אני אעביר את המפגשים שיתקיימו אחת לשבועיים בימי ב' 16:00-19:00 החל מה 24/12, בדרך בית לחם 18, ירושלים. פרטים והרשמה, כאן
סדנה קצרה של קונטאקט ושיאצו בהנחייתי. יום שבת 22/12 10:00-15:00, דרך בית לחם 18, ירושלים. פרטים והרשמה כאן.
מפגש פתוח למתעניינים בלימודי שיאצו. יום ה' 13/12 9:00-11:00, דרך בית לחם 18. המפגש הוא לקראת פתיחת שנה א' של לימודי שיאצו בבי"ס מגע בירושלים. אני אנחה את המפגש וגם אלמד את הכיתה שתיפתח במרס. פרטים והרשמה, כאן.
סדנת יום בקיטאידו עם מייסד השיטה קן ווייט. יום ד' 12/12 10:00-15:00. מיקום: המרכז הישראלי לטאי צ'י, שד' הרצל 158, ת"א. עלות: 200 ש"ח. הרשמה דרכי.
גשוקו קיטאידו למורים עם מייסד השיטה קן ווייט. 6-8/12 בירושלים.
תכנית תבונת הגוף נפתחת ב-20/11. עדיין נותרו מספר מקומות. לפרטים נוספים צרו עמי קשר דרך הקישור בעמודה הימנית מלמעלה.
סדנת סתיו של הקיטאידו בהדרכתה של מיכל בראון ושלי. פרטים כאן.
סדנה של מדיטציית ויפאסאנה ותנועה. יום שבת 13/10 10:00-17:00 בבי"ס מגע, דרך בית לחם 18, ירושלים. הסדנה תועבר על ידי לילה קמחי מעמותת תובנה ואנוכי. לפרטים והרשמה.
קורס סמסטריאלי בנוער שוחר מדע "לוגיקה וישומיה במדע". אני בניתי את הקורס וגם אעביר אותו. ימי ד' 14:00-16:00 בחודשים אוקטובר-ינואר.
יום פתוח להיכרות עם "תבונת הגוף – תכנית שנתית ללימוד העצמי דרך הגוף". תכנית ייחודית המציעה עבודה בתנועה כאמצעי לגילוי עצמי והכרת התודעה. יתקיים ביום שלישי 30/10 9:00-11:00 בבי"ס "מגע" דרך בית לחם 18, ירושלים. נא להירשם דרך המשרד: www.maga.org.il או 025611933.
אירועי עבר
יום פתוח להיכרות עם "תבונת הגוף – תכנית שנתית ללימוד העצמי דרך הגוף". תכנית ייחודית המציעה עבודה בתנועה כאמצעי לגילוי עצמי והכרת התודעה. יתקיים ביום שני 3/9 17:00-19:00 בבי"ס "מגע" דרך בית לחם 18, ירושלים
קורס קצר של מדיטציית מטה בהנחיית שימי לוי מעמותת תובנה. הקורס מיועד למי שכבר השתתף בעבר בקורס ויפאסאנה. 6-8/9 בקיבוץ עין דור. הרשמה על ידי שליחת אימייל אלי (ראו קישור בעמודה מימין).
קורס טבע של עמותת תובנה. הקורס משלב בין תרגול ויפאסאנה להליכות בטבע באיזור קיבוץ עין דור (למרגלות התבור). הקורס יתקיים בתאריך 12-18/9. פרטים נוספים והרשמה, כאן.
קורס ויפאסאנה של עמותת תובנה, 5-12/8. בהנחיית צ'ארלס ג'נו, פטרישיה ג'נו ושימי לוי.
סדנאות קיץ במרכז הקיטאידו במניל-סור-סו, צרפת. 29/7-16/8.
יום פתוח להיכרות עם "תבונת הגוף – תכנית שנתית ללימוד העצמי דרך הגוף". תכנית ייחודית המציעה עבודה בתנועה כאמצעי לגילוי עצמי והכרת התודעה.
אימון סוף שנה לקבוצות הסיישין קיטאידו בירושלים. יום חמישי 19/7  18:30 עד חצות הליל בגבעת רם, ירושלים. לפרטים צרו איתי קשר באימייל.
ערב עבודות סיום של תכנית סינפסה – מסתרי הקול האנושי. יהיה גם קצת קיטאידו. יום ה' 12/7 19:30, 21:30 (שתי הופעות ברצף) סטודיו סינפסה קיבוץ קרית ענבים. יום ב' 16/7 20:00, 22:00 אנסמבל סינפסה "המשתה", בית ציוני אמריקה, ת"א. יום ד' 18/7 19:30, 21:30 אנסמבל סינפסה "המשתה", תיאטרון המעבדה, ירושלים. להזמנת כרטיסי מראש 054-5999863.
אירוע סוף השנה של התכנית השנתית לקונטאקט ואימפרוביזציה של דניה אלרז – ערב סיום חגיגי הכולל עבודות קונטאקט, אימפרוביזציה קבוצתית ולאחר מכן ג'אם!!! יום א' 8/7 20:00. סטודיו הזירה הבין תחומית רח' הרכבים 4, ירושלים. טלפון לפרטים: 052-6827887.
קורס ויפאסאנה של עמותת "תובנה" בהנחיית סטיבן פולדר, שימי לוי, לילה קמחי וערן הרפז. 8-16/7 קיבוץ עין דור.
סוף שבוע ויפאסאנה של עמותת "תובנה" בהנחיית ערן הרפז ורקפת בר-קמה. 5-7/7 קיבוץ עין דור.
קייטנת קיץ במתמטיקה  של נוער שוחר מדע (כיתות ז'-ט'). מורה – אביב טטרסקי. חידות מתמטיות, משחקים מתמטיים, תורת הקבוצות ולוגיקה.
"סתורים" בבימוי דניה אלרז – אירוע אחרון לפני יציאה לחופשת קיץ. יום א' 10/6 20:00 בסטודיו הזירה הבין-תחומית רח' הרכבים 4, ירושלים. אני ממליץ בחום ומי שרוצה לדעת למה מוזמן לקרוא את הכתבה שפירסמתי בחיים אחרים.
מיני-סדנה של שיאצו בדגש על תשומת לב מדיטטיבית – שבת 16/6 10:00-14:00 בבי"ס "מגע", דרך בית-לחם 18, ירושלים.  מנחים – רמי יולזרי ואנוכי.

Read Full Post »

הוספתי קישור בטור מימין לאירועים וסדנאות (שלי ושל חברים) שמתקיימים בשבועות הקרובים.
כסיפתח אני אשאיר כאן לזמן מה את ההודעה על…

מדיטציה בשיאצו
יום שבת, 16 ביוני 2007
בין השעות 10:00 – 14:00

מפגש המוקדש לשיאצו בדגש על תשומת לב מדיטטיבית.

מנחים: אביב טטרסקי ורמי יולזרי

נא הביאו סדין כפול וכרית נוחה לישיבה
מחיר: 120 ₪, 90 ₪ לתלמידי ובוגרי ´מגע´

להרשמה: 02-5611933 או: maga@maga.org.il

Read Full Post »

סתורים – בבימוי דניה אלרז

יום א' 10/6 20:00

סטודיו הזירה הבין תחומית, רחוב הרכבים 4 

אירוע בין- תחומי ייחודי בו הקהל מוזמן לשעה וחצי של אינטראקציה בעיניים מכוסות (blindfolds) עם קבוצת שחקנים, רקדנים ומוזיקאים.
עוזרת הפקה: מיה בקר

משתתפים: אביב טטרסקי,מיה בקר,יפעת שמש,נעה פלד,נעה סביר,תמה עובדיה,עילי אלפרוביץ,עומר דלומי,עומר בוגר,תמר בורר, אורי פוביצר ותומר רנדום

מוזיקאים: ארז בן שמחון, דוד עובדיה, איתן הרמן ורותי רבינס
ציור: דני יריב ורותי אלרז

כאמור, כתבה (שלי) על סתורים אפשר למצוא כאן

 

Read Full Post »